Ngày thứ Tư Sức khỏe: Bác sĩ Boston chia sẻ những mẹo giảm nguy cơ mắc bệnh vào dịp lễ
Thuy Pham
3 min read
Nguồn ảnh：https://www.boston25news.com/news/local/wellness-wednesday-boston-doctor-shares-tips-reduce-risk-getting-sick-around-holidays/ROLKQJXWZNGHTJTG7JDDOQ4O4M/
Nhịp sống sức khỏe: Bác sĩ Boston chia sẻ mẹo giảm nguy cơ mắc bệnh trong dịp lễ
Trong bối cảnh dịch bệnh COVID-19 tiếp tục diễn biến phức tạp, một bài viết mới đã được đăng trên Boston25 News, do bác sĩ đến từ Boston chia sẻ những mẹo hữu ích để giảm nguy cơ mắc bệnh trong dịp lễ.
Bác sĩ đã bắt đầu bài viết của mình bằng việc nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì các biện pháp phòng ngừa COVID-19, như đeo khẩu trang, giữ khoảng cách xã hội và rửa tay thường xuyên. Ông cũng khuyên người dân hạn chế việc gặp gỡ đông người và tránh những nơi đông đúc như trạm xe buýt hay sở thú.
Một điều quan trọng mà bác sĩ nhấn mạnh là nên tránh du lịch xa trong mùa lễ. Ông khuyến cáo người dân ở nhà và tổ chức các cuộc gặp gỡ trực tuyến thay vì đi du lịch, nhằm giảm nguy cơ lây nhiễm và bảo vệ sức khỏe cho cộng đồng.
Bác sĩ cũng chia sẻ về việc duy trì lịch tiêm phòng đầy đủ. Ông khuyến nghị mọi người nên tiếp tục tiêm các loại vaccine cần thiết như vaccine cúm và vaccine phòng viêm não Nhật Bản. Việc này giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bị nhiễm trùng.
Trong quá trình chuẩn bị bữa tiệc lễ, bác sĩ khuyên người dân nên làm sạch và diệt khuẩn nơi ở và nơi làm việc. Ngoài ra, nếu có khả năng, hạn chế các tiếp xúc gần với khách hàng hoặc người khác và tăng cường thông gió cho không gian sống.
Cuối cùng, bác sĩ nhắc nhở người dân rằng việc duy trì một lối sống lành mạnh và ăn uống cân đối đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng. Người dân nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và duy trì các hoạt động thể lực thường xuyên, như tập thể dục, để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và đối phó tốt hơn với các tác động của bệnh tật.
Theo bác sĩ, tuân thủ các mẹo trên sẽ giúp người dân giảm nguy cơ mắc bệnh trong dịp lễ, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.
