Thanh Vo 
Nguồn ảnh：https://thirdcoastreview.com/2024/06/04/bites-what-read-run-chicagos-allison-yates-eats-in-a-day
Một ngày trong bữa ăn của Allison Yates ở Chicago
Trên trang cá nhân trên trang web địa phương Third Coast Review, Allison Yates chia sẻ với cộng đồng mạng về những bữa ăn cô ăn hàng ngày tại thành phố Chicago.
Buổi sáng, Allison thích bắt đầu ngày của mình bằng một cốc cà phê hoặc trà matcha, và một ổ bánh mì nướng nhân hạt dẻ hoặc hạt hướng dương. Sau đó, cô sẽ thưởng thức một chén hạt dinh dưỡng để có năng lượng cho cả buổi sáng.
Vào buổi trưa, Allison thường chọn ăn trưa nhanh gọn như một chiếc sandwich hoặc salad. Cô cũng thích thưởng thức một cốc súp nấm nướng hoặc cơm trắng, tùy thuộc vào cảm xúc và cơ thể của mình.
Buổi tối, Allison thích thưởng thức một bữa tối nồng nàn và ngon miệng. Một số món cô thích bao gồm cơm hấp với thịt gà nướng và rau cải nấm nướng. Cô cũng sẽ thêm một cái dĩa salad với sốt dầu giấm hảo hạng.
Không chỉ thích thú với việc ăn uống, Allison cũng tập luyện thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe. Cô thường chạy bộ hoặc yoga để giữ dáng và tinh thần sảng khoái.
Những bí quyết ăn uống và lối sống lành mạnh của Allison đã thu hút sự chú ý của nhiều người ở Chicago và trên mạng xã hội. Cô chia sẻ rằng ăn uống cân đối và tập luyện thể dục đều là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tốt.
