Tin Tức Ngày Tối Thứ Ba: Tạm Biệt Phí Môi Giới và Tháng Giêng Ẩm Đạm

Nguồn ảnh：https://www.boston.com/community/the-b-side/damp-january-dry-january-chill-sibling/

Chào buổi tối, Boston.

🏒 Chúng tôi có những kế hoạch cuối tuần giá rẻ cho bạn tối nay: Hãy mua vé cho trận bán kết Women’s Beanpot 2025. 13 đô la để xem hai trận hockey với một số cầu thủ đại học giỏi nhất ở Boston là một mức giá hơn cả hợp lý, nếu bạn hỏi chúng tôi.

👀 Những gì đang diễn ra hôm nay:

Tạm biệt, phí môi giới

Trượt tuyết trên Quảng Trường City Hall?

Lễ hội đọc Moby Dick của Mass.

Bắt đầu từ…

THÁNG GIÊNG ẨM ĐẠM

Đầu tháng Giêng khô khan… nhưng hãy làm cho nó ẩm đạm.

Bạn có bao giờ ước rằng tháng Giêng khô khan không quá… khô khan? Hãy để chúng tôi giới thiệu: Tháng Giêng Ẩm Đạm. Trong khi tháng Giêng khô khan vẫn phổ biến như bao giờ hết, thì một phiên bản mới của xu hướng này đang nổi lên: cắt giảm lượng rượu thay vì hoàn toàn từ bỏ nó.

Dưới đây là những gì bạn cần biết:

🍷 Sự tò mò về việc cai rượu đang gia tăng. “Thông điệp sức khỏe cộng đồng của chúng ta về rượu đã thay đổi rất nhiều” trong thập kỷ qua, theo Dr. Scott Hadland, chuyên gia về nghiện ở MGH. Trước đây, một lượng nhỏ rượu được cho là không tệ — thậm chí còn tốt cho sức khỏe. Nhưng ngày nay, “một điều rõ ràng với chúng tôi là có lẽ không có mức độ tiêu thụ rượu nào thực sự lành mạnh”. Kiến thức đó + xu hướng chăm sóc sức khỏe trên mạng xã hội + thế hệ Gen Z uống ít hơn nhìn chung = rất nhiều sự tò mò về việc cai rượu.

🥴 Nhưng từ bỏ ngay lập tức thì không dễ. Cách tốt nhất để bỏ một thói quen khác nhau từ người này sang người khác, Hadland cho biết. Và một lợi ích của tháng Giêng Ẩm Đạm là nó cho phép mọi người tham gia vào làn sóng tò mò về việc cai rượu mà không có tâm lý tất cả hoặc không có gì. B-Sider Andrew O’Neill đã thử nghiệm nó như một sự thay thế ôn hòa cho tháng Giêng khô khan, mà anh đã vật lộn với trong quá khứ. “Thỉnh thoảng tôi thấy thất vọng khi đặt ra một mục tiêu và không đạt được nó,” anh nói.

😴 Bạn vẫn có thể cảm nhận được lợi ích từ việc cắt giảm. Mặc dù những lợi ích sức khỏe hàng đầu sẽ đến từ việc loại bỏ hoàn toàn rượu, nhưng bạn có thể nhận được những cải thiện “gradient” về giấc ngủ, năng lượng, sức khỏe tâm thần và huyết áp, cùng nhiều lĩnh vực khác, từ một tháng Giêng Ẩm Đạm, Hadland cho biết. Vedant Pradeep, đồng sáng lập của Reframe, một ứng dụng giúp mọi người giảm uống rượu cho biết, người dùng của anh ấy thường nhận thấy và báo cáo giấc ngủ được cải thiện đầu tiên.

⏰ Sẵn sàng để ẩm đạm? Trước tiên, hãy xác định một số ranh giới. Điều đó có nghĩa là, bạn sẽ cần quyết định cách giới hạn lượng rượu tiêu thụ của mình. Có rất nhiều cách để làm điều này, nhưng gợi ý của Pradeep là xem xét những gì bạn đang làm và giảm dần lại: Nếu bạn thường có năm ly rượu mỗi tuần, hãy cố gắng có bốn hoặc ba ly thôi. Sau đó, hãy thử uống ít hơn một ly vào tuần tới cho đến khi bạn đạt được mức độ “ẩm đạm” mà bạn mong muốn.

🥤 Sau đó, hãy chuẩn bị cho bản thân thành công.

Xác định các yếu tố kích thích của bạn và thực hiện các bước để tránh chúng. Nghĩa là, điều gì khiến bạn muốn uống rượu? Tiệc tùng, đói bụng, tức giận — bạn có thể liệt kê nó. Hãy cố gắng tránh chúng vào những ngày hoặc thời điểm bạn đang cố gắng kiêng cữ, Pradeep cho biết.

Cũng như vậy, chuẩn bị sẵn một đồ uống không có cồn. Đối với O’Neill, việc có sẵn các đồ uống không có cồn để nhâm nhi (cocktail không có cồn, soda, v.v.) khi cơn thèm uống xuất hiện đã là chìa khóa cho thành công của anh.

🩺 Nhớ rằng: Luôn hỏi bác sĩ của bạn trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào về sức khỏe.

CÙNG VỚI HỘI HANDEL VÀ HAYDN

Nơi lịch sử trở nên khác biệt

🎶🎻 Đó không chỉ là một buổi hòa nhạc – mà là một cuộc trò chuyện. “Crossing the Deep,” một vở kịch hợp xướng hấp dẫn, sẽ quay trở lại Boston vào ngày 17 và 19 tháng Giêng với Hội Handel và Haydn. Nếu bạn chưa tham gia các buổi diễn sold-out đầu tiên vào năm 2023 (khi The Boston Globe đã nói “Nên có nhiều buổi diễn hơn, và cả một số khác”), đây là cơ hội của bạn. Các bài thánh ca của Handel kết hợp với sức mạnh thô của các bài thần thánh đen, được kết nối với nhau bằng thơ nói để tạo ra một trải nghiệm không thể quên. Vé có hạn — đừng bỏ lỡ!

THÀNH PHỐ

Tiêu đề ngắn & bẩn

👋 Người thuê nhà có thể đang nói “tạm biệt” với phí môi giới. Vào thứ Hai, Thống đốc Maura Healey đã thông báo rằng bà sẽ đưa một điều khoản vào ngân sách năm tài khóa 2026 của mình yêu cầu ai đó thuê môi giới phải trả phí môi giới nổi tiếng. Thông thường, điều này sẽ được thực hiện bởi chủ nhà, vì vậy động thái này sẽ chuyển gánh nặng khỏi người thuê nhà và giảm bớt chi phí đầu vào khoảng 8.000 đô la mà một số người phải trả trước khi chuyển vào. Bây giờ, chúng ta chỉ cần hy vọng rằng đề xuất này sẽ tiến vào Quốc hội và vào ngân sách cuối cùng. Nhưng trong lúc này: WOO-HOO!

💸 Thị trưởng Michelle Wu tiếp tục nỗ lực. Vào thứ Hai, Wu đã nộp lại đề xuất gây tranh cãi của mình để hạn chế tăng thuế tài sản nhà ở bằng cách chuyển nhiều gánh nặng thuế của thành phố lên các tài sản thương mại. Đề xuất này được nâng cấp từ kế hoạch ban đầu của cô, nhưng đã được làm phong phú hơn với những điều khoản mới như việc mở rộng miễn thuế cho chủ nhà cao niên và một “kế hoạch B” sẽ cho phép thành phố rút tiền từ quỹ “ngày mưa” của mình để gửi tiền hoàn lại cho các chủ nhà. Bây giờ, nó đang nằm trong tay Hội đồng Thành phố và Quốc hội bang.

🚺 Cuộc diễu hành của phụ nữ đang đến thành phố. Nếu bạn chưa biết: Cuộc diễu hành của phụ nữ: Cuộc diễu hành của nhân dân, một cuộc biểu tình và rally cho quyền phụ nữ và tự do sinh sản nhằm phản ứng lại kết quả bầu cử năm 2024, sẽ diễn ra tại Common vào thứ Bảy này. Sự kiện sẽ có hơn một tá diễn giả và nghệ sĩ, từ các Ủy viên Hội đồng Thành phố đến các thành viên của Boston Pride, và cho đến nay, hơn 1.000 người đã đăng ký tham gia sự kiện. Không thể tham dự? Bạn có thể quyên góp cho mục tiêu ở đây.

🏂 Chuẩn bị để trượt trên gnar tại Quảng Trường City Hall. Vào ngày 22 tháng 2, Red Bull sẽ đưa Heavy Metal, một cuộc thi trượt tuyết một ngày, đến Boston City Hall. Khó hình dung? Hãy tưởng tượng toàn bộ nơi này sẽ được chuyển đổi thành một công viên với 300 tấn tuyết, một thanh trượt khổng lồ, một số vận động viên trượt tuyết hàng đầu của đất nước và một đám đông lớn. Thậm chí còn tốt hơn: Miễn phí! Vẫn khó hình dung? Chúng tôi hiểu. Chỉ cần xem video thú vị này.

MỘT ĐIỀU CUỐI CÙNG

Lễ hội đọc Moby Dick

Việc đọc “Moby Dick” từ đầu đến cuối là điều đáng nể vào năm 2025. Nhưng việc đọc “Moby Dick” từ đầu đến cuối trong một lần ngồi kéo dài 25 giờ… thì gần như vượt quá sự hiểu biết của chúng tôi.

Nhưng nhiều người đã thực hiện điều này mỗi năm tại một sự kiện đọc-a-thon hàng năm tại Bảo tàng Whaling New Bedford, nơi hàng nghìn người tụ tập để nghe 230 người lần lượt đọc sách trong gần 25 giờ… liên tục. Thậm chí @EtymologyNerd trên TikTok đã có mặt ở đó!

Vẫn chưa bị thuyết phục rằng đây là một ý tưởng tốt? Một người tham dự (người đã ở lại tất cả 25 giờ) nói: “Tôi không nghĩ có cách nào khác mà tôi muốn đọc cuốn sách này.”

— Được viết bởi Gia Orsino và Emily Schario

🐋 Cám ơn bạn đã đọc! Thành thật mà nói, chúng tôi có thể nghĩ ra một vài điều… nhưng chúng tôi sẽ không làm mất lòng bạn!

💜 Đặc biệt cảm ơn nhà tài trợ hôm nay, Hội Handel và Haydn, vì đã hỗ trợ báo chí địa phương và kết nối những người yêu âm nhạc ở Boston.

👫 Kết quả đã có: 37% người đọc B-Side cho biết họ không quan tâm đến loại sự kiện nào mà chúng tôi tổ chức, nếu chúng tôi tổ chức, họ sẽ tham dự. Awwww. Một độc giả đã nói: “…miễn là có thức ăn, chỗ đậu xe và tôi có thể về giường trước 9 giờ tối lol.” Đã xong!